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27日 3食「修行はただ生じる」
朝
玉ねぎ大1個皮付きのまま丸焼き（半分に切るけど）間違えて横に切ってしまう。
塩多めに振ってトースターで焼きレンチンで中まで火を通す。
仕上げにピザチーズトッピングで焼き色がつくまでトースターで焼く
横割りでも特段の支障は生じなかった
昼
今日から「旨ねた秋祭り 第4弾」開催のはま寿司へ
フェアを細かく刻んで第4弾
大切りみなみまぐろ天身
サーモン山わさび
淡路島産わかめのわかメンチ握り
炙り合鴨
サーモンゆず塩
アカイカ
豚とろ軍艦
ゆっくり食べながらアジャーン・チャーの短い法話をリピートで聴く
修行するのではない。修行はただ生じる
シニアパス50円引き計742円
晩
麺にしっかり味付けた焼きそば、と
えびカツ1パック
（My Favorite Songs）
The Spotnicks - The rocket man (LP Out-a Space)[1962].